קטגוריה
תקשורת חברתית
יצאתם בבום, חזרתם עם כלום?
9 דקות קריאה
חופשות משפחתיות של מתמודדים עם ADHD מתחילות לעיתים באופוריה ובהיפר-פוקוס של תכנון, אך מסתיימות בנחיתה כואבת, בתחושת פירוד ובחיכוכים.
הקריסה הרגשית נובעת מסיבות נוירולוגיות: צניחה פתאומית ברמות הדופמין, אשליית "הדף החדש", ועיוורון לרצף שגורם למוח להתמקד רק במתח של סוף הטיול.
בעזרת הבנה חומלת וכלים מעשיים – כמו ימי אוורור נפרדים, טקסי חזרה מבוקרים ומינוי "קצין חמלה" – ניתן להפוך את המעבר ממוקש משפחתי למנוף של חיבור והנהגה.
הרצון לתת, יותר.
4 דקות קריאה
המאמר בוחן את הרצון של אנשים עם ADHD לתת ולעשות יותר מאחרים כדי להרגיש שווים ומקובלים. הוא דן בגורמים הנוירולוגיים והפסיכולוגיים העומדים מאחורי צורך זה, כולל שחרור דופמין, אימפולסיביות והתשוקה להכרה ושייכות. המאמר מדגיש את החשיבות של אמפתיה אמיתית ואכפתיות לזולת, ולא של מניעים מרוכזים בעצמם, על מנת לשמור על השפעה משמעותית ומתמשכת. זה גם מעודד התבוננות פנימית ושיקוף עצמי כדי לנקות את הנשמה ולתעדף צמיחה פנימית על פני אימות חיצוני.
ADHD והתנגדות מרדנית
8 דקות קריאה
מאחורי הדלת הנטרקת והעקשנות של ילד המגיב ב"לא", מסתתר מוח הצמא לדופמין ומנגנון הגנה המנסה לשמור על הערך העצמי.
המאמר חושף את הקשר הנוירולוגי בין הפרעת קשב (ADHD) להתנהגות מרדנית (ODD), ומסביר כיצד הטיפול בשורש הסטרס משנה את התמונה.
בעזרת הבנה פיזיולוגית, ויסות רגשי והנהגה הורית חומלת, ניתן להפסיק להילחם בהתנגדות ולהפוך אותה לחיבור משפחתי מעצים.
