אז מה זה בעצם ADHD?
הפרעת קשב ופעלתנות יתר (ADHD) היא הפרעה נוירוביולוגית ונוירוכימית שגורמת לפער בין הידיעה לבין היכולת לפעול בהתאם לה. תכונות אנושיות רגילות מופיעות בעוצמות שמפריעות לזרימה התקינה של החיים.
ADHD איננו תירוץ להימנע ממה שצריך לעשות, ולא היתר להתחמק מאחריות.
זהו אתגר שיש להתמודד איתו על ידי יצירת דרכי פעולה מותאמות למבנה המוח שלך ולסביבה שלך
האימון ל-ADHD נועד ללמד כיצד לשחרר את המאבק הפנימי בין מה שהאדם רוצה לבין מה שהמוח עושה.
האימון עוזר להפסיק להילחם במאפיינים הטבעיים של המוח ולהתחיל לעבוד איתם, תוך שימוש בכלים שמותאמים לאדם, כדי לשפר את איכות החיים ולהגביר את השליטה העצמית. במקום להילחם במוח, האימון מאפשר לך לעבוד עמו וליצור לעצמך חיים בריאים ומאוזנים יותר.
ADHD אינו מכשול בלתי עביר אלא הזדמנות לפתח דרכים יצירתיות לפעול בעולם בצורה שמכבדת את הייחוד שלך. עם הדרכה מתאימה, ניתן לבנות תהליך שמוביל לקבלה עצמית ולחיים הרמוניים יותר עם עצמך ועם הסביבה.
דוגמה מהשטח :
הוא היה בחור צעיר, מוכשר ובעל ידע רחב, שנאבק למצוא את מקומו בישיבות. הוא היה צרכן ידע גדול, אך בשל הפרעת הקשב והאימפולסיביות, התקשה להשתלב בלימודים והתרחק מההורים, מהמסגרת ומעצמו. ההתנהגויות שלו הפכו לבעייתיות, והוא עבר להתגורר עם חברים בדירה רעועה, שם התנהגויות הסיכון רק החריפו.
בהמלצת הפסיכיאטר שלו, ליאור הגיע לאימון ADHD. בתחילת התהליך הוא ראה את עצמו ככישלון, אך במהלך המפגשים הוא למד להכיר את ההפרעה ולאט לאט להבין שהיא לא מגדירה אותו. העבודה המשותפת עזרה לו להבין את התכונות החיוביות שבו, לצד הקשיים שנבעו מההפרעה. התחלנו להתיר את הסבך ולמצוא דרכים לניהול יעיל יותר של חייו.
במקום להילחם בקשיים, ליאור למד כיצד לנהל אותם. הוא הבין שהמרדנות והבחירות הבעייתיות נבעו מהפרעה שניתן ללמוד לנהל, ולא מתוך כישלון אישי. ככל שהתקדם בתהליך, הוא פיתח שליטה עצמית ויכולת חשיבה לטווח ארוך. עם הזמן הוא הצליח ליישר קו עם הסביבה, לחזור ליחסים טובים עם הוריו ולהתנהל בצורה מכבדת גם כלפי עצמו וגם כלפי סביבתו – מבלי לוותר על ייחודיותו.
גם לכם מגיעה הזכות לעשות הכרות מחודשת עם עצמכם והאהובים שלכם ביחד ובנפרד מההפרעה. האימון האישי וההורי – מסייע בבניין האישיות ומערכות היחסים בעולם – עם, אע"פ, למרות ובזכות ADHD.
