אנחנו רגילים לחשוב שהמסכים פוגעים בעיקר בילדים, אבל האמת היא שגם המבוגרים הפכו ל"פצועי קשב". המרדף אחרי גירויים, הפיצול הבלתי פוסק והבריחה למסכים יוצרים עומס, חרדה וריקנות. המאמר מציע דרכים פשוטות לעצור את השחיקה, לחזור לנוכחות ולשקם את שריר הקשב.
החיים עם ה-ADHD מרגישים לפעמים קצת מבולגנים? בואו נעשה סדר ביחד.
הצטרפות לקבוצת הווצאפ בהנחיית אילת ווגברייט, מאמנת ADHD ומנחת הורים מוסמכת.
