מה מפעיל אותנו פתאום בלי הכנה? מה גורם לילד "להתפוצץ" בלי סיבה נראית לעין?
המאמר עוזר להבין מהו טריגר, איך הוא פועל – ובעיקר איך להתמודד איתו בצורה מודעת ובריאה.
עם דוגמאות מהשטח, כלים מעשיים וסוף סוף – תקווה לשינוי אמיתי.
אנחנו יודעים שהגלילה האינסופית שורפת לנו את הזמן, אבל עדיין לא מצליחים לעצור.
זה לא רק חוסר משמעת – אלא מנגנון מחושב שמנצל את החולשות שלנו.
איך הטכנולוגיה לוכדת אותנו, במהלך צעדים יעזרו לנו להחזיר שליטה ולהתמכרות?
